うつ病の自覚

うつ病の自覚の度合い
これは人それぞれです。

病院で診断されて、
はじめてうつだと自覚する人が多いと思います。

最初は認められない人のほうが多いと思います。

うつを克服するには、
まずはキチンと認識することが大切です。

なんとなくよくなりたいではなくて
キチンとよくなりと思えるのがいいです。

ただ、無理やり思い込むのはよくないので
その辺だけ気をつかたほうがいいかなと思います。

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